Njoy Recensioni Electronic Cigarettes - Avere un solido piano per smettere di fumare e bastone ad esso





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Oggi, ci sono molti, molti modi in cui si può andare per smettere di fumare. Se volete, si potrebbe andare tacchino freddo, o si può gradualmente ridurre. Oppure, si potrebbe anche contare su cerotti alla nicotina, sigarette elettroniche, o anche l'ipnosi! Anche questo è in realtà solo la punta di un iceberg e se si dovesse consultare un medico per aiutare con smettere di fumare ci si inizia a rendersi conto che veramente ci sono tonnellate di opzioni che si poteva guardare.

Non importa quale opzione scegliere, l'unica cosa che è assolutamente essenziale è che si arriva con un solido piano di come si sta andando a smettere di fumare - e quindi attenersi ad esso. Questo piano dovrebbe indicare esattamente cosa si vuole raggiungere e quando si vuole raggiungere lo da, e dovrebbe anche possibile elencare tutte le ragioni per le quali si vuole smettere di fumare, in primo luogo - solo per ricordare a voi stessi nel caso in cui si scopre che sei re vicino a cedere alla tentazione.

Ad esempio, se hai deciso di smettere di fumare gradualmente riducendo quindi si deve impostare date fisse su come si sta andando a ridurre il consumo di sigarette. Inoltre, si dovrebbe trovare altre attività a far parte integrante del tuo piano - come esercizio. Njoy Electronic Cigarettes Commenti

L'esercizio fisico può rilasciare le endorfine, che è parte del motivo per cui sei dipendente dalle sigarette, in primo luogo. In quanto tale, si potrebbe 'sostituire' la tua dipendenza da sigarette con l'esercizio (o almeno ingannare il vostro corpo in quel modo) in modo che non si trova che la tentazione è quella apparente.

Qualunque cosa si finisce per mettere nel vostro piano, una volta che hai fatto la parte difficile è quello di attenersi ad esso in realtà. Tutte le persone troppo spesso scoprono di fare un piano, ma poi finiscono per scendere a compromessi con se stessi e raccontare se stessi che va bene se non lo seguono esattamente. Il più delle volte, questa procrastinazione continuerà fino a quando finalmente capire che non ho davvero ottenuto ovunque e in tutti i loro sforzi per uscire - e rinunciare

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Va da sé che non vuoi che ti succeda.

causa di ciò, è necessario seguire sempre il piano alla lettera. Non scendete a compromessi, e ne fanno una sfida, invece. Volendo si potrebbe anche regalatevi in piccola parte per attaccare al piano. Finché sei in grado di mantenere se stessi motivati ed in pista, le possibilità di essere effettivamente in grado di addio al fumo onda per la vita sono molto meglio. Njoy Electronic Cigarettes Commenti



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